'Aš esu dermatologas ir visiškai pakeičiau savo odos rutiną, kai buvau nėščia'

Dendy Engelman, M. D., dermatologė Dendy Engelman, M.D. sutikimas

Būti nėščia yra šaunu ir viskas, bet taip: „Nėra kavos, be suši, jokių delikatesų mėsos, be alkoholio. Ir tada jie atima tavo grožio produktus! “ sako Niujorke dirbantis dermatologas ir dviejų vaikų mama Dendy Engelman.

Odos priežiūros savaitės ženklelis Amanda Becker



Taip: Daugybė grožio produktų ir procedūrų nėra saugios nėščioms ar maitinančioms krūtimi moterims. Tarp akivaizdaus „ne-nos“ sąrašo: neurotoksinai, tokie kaip Botox (kurie gali sukelti kūdikių paralyžių), bet kokia retinolis arba vitaminas A (kuris gali sukelti vaisiaus deformacijas didelėmis dozėmis) ir hidrochinonas (odos pašviesinimo priemonė, naudojama hiperpigmentacijai).

Dendy Engelman ir dukra Ellis
Engelman su dukra 2018 m.
Dendy Engelman, M.D. sutikimas

Netgi visi vaistinių daiktai nėra saugūs, sako Engelmanas. Reikia vengti dviejų pagrindinių ingredientų: salicilo rūgšties ir benzoilo peroksido, kurie yra iš esmės kiekviename kovos su spuogais produkte.

Patikrinkite, kaip Engleman pakeitė odos priežiūros tvarką, kai ji praėjusiais metais buvo nėščia su dukra Ellis:

Į rytą



Savo dieną Engelman pradėjo švelniu miceliniu vandens valikliu. „Visada kyla klausimas, ar reikia praustis ryte?“, - sako ji. „Bet man patinka produktai ir aš juos naudoju daug. Taigi noriu tik pašalinti tai, kas buvo iš ankstesnės nakties, kad galėčiau pradėti savo dienos režimą “.

Tada ji naudojo a vitamino C serumas , kuri, jos teigimu, yra saugi ir kaip ji išvengė nėštumo hiperpigmentacijos nenaudodama hidrochinono. Tada ji užsidarė ant a hialurono rūgšties serumas drėkinimui ir putlumui.

Ant savo kūno Engelman sako, kad ji „gyveno“ Bioaliejus , maistinių medžiagų supakuotas aliejus, naudojamas stiprinti odą ir išvengti strijų. 'Nors kiekvieną dieną yra skausminga šnipinėti šią medžiagą, tai tikrai padeda', - sakė ji (nė vieno nėštumo metu ji niekada negavo strijų).

kodėl kava sukelia viduriavimą



Paskutinis žingsnis visada: mineralinis kremas nuo saulės. „Fiziniai blokatoriai (pvz., Titano dioksidas ir cinko oksidas) yra daug efektyvesni nei cheminiai kremai nuo saulės“, - sako Engelman. 'Aš darau odos vėžio operacijas ir tai, ką aš visą dieną reklamuoju'. (Abi galimybės yra saugios kūdikiui.)


„Engelmano ryto rutina“

Skinceuticals C E FerulicSkinceuticals C E Ferulicskinceuticals.com70,00 USD Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50„SkinMedica HA5“ atjauninamasis drėkiklis (2 uncijos)dermstore.com178,00 USD Elizabeth Arden glikolio rūgšties odą apšviečiantys retexturizuojantys įklotai„Bio-Oil Multiuse“ odos priežiūros aliejusamazon.com Dendy Engelman, M. D., dermatologė Dendy Engelman, M.D. sutikimas

Būti nėščia yra šaunu ir viskas, bet taip: „Nėra kavos, be suši, jokių delikatesų mėsos, be alkoholio. Ir tada jie atima tavo grožio produktus! “ sako Niujorke dirbantis dermatologas ir dviejų vaikų mama Dendy Engelman.

Odos priežiūros savaitės ženklelis Amanda Becker



Taip: Daugybė grožio produktų ir procedūrų nėra saugios nėščioms ar maitinančioms krūtimi moterims. Tarp akivaizdaus „ne-nos“ sąrašo: neurotoksinai, tokie kaip Botox (kurie gali sukelti kūdikių paralyžių), bet kokia
retinolis arba vitaminas A (kuris gali sukelti vaisiaus deformacijas didelėmis dozėmis) ir hidrochinonas (odos pašviesinimo priemonė, naudojama hiperpigmentacijai).

Dendy Engelman ir dukra Ellis
Engelman su dukra 2018 m.
Dendy Engelman, M.D. sutikimas



Netgi visi vaistinių daiktai nėra saugūs, sako Engelmanas. Reikia vengti dviejų pagrindinių ingredientų: salicilo rūgšties ir benzoilo peroksido, kurie yra iš esmės kiekviename kovos su spuogais produkte.

Patikrinkite, kaip Engleman pakeitė odos priežiūros tvarką, kai ji praėjusiais metais buvo nėščia su dukra Ellis:

Į rytą



Savo dieną Engelman pradėjo švelniu miceliniu vandens valikliu. „Visada kyla klausimas, ar reikia praustis ryte?“, - sako ji. „Bet man patinka produktai ir aš juos naudoju daug. Taigi noriu tik pašalinti tai, kas buvo iš ankstesnės nakties, kad galėčiau pradėti savo dienos režimą “.

Tada ji naudojo a vitamino C serumas , kuri, jos teigimu, yra saugi ir kaip ji išvengė nėštumo hiperpigmentacijos nenaudodama hidrochinono. Tada ji užsidarė ant a hialurono rūgšties serumas drėkinimui ir putlumui.

Ant savo kūno Engelman sako, kad ji „gyveno“ Bioaliejus , maistinių medžiagų supakuotas aliejus, naudojamas stiprinti odą ir išvengti strijų. 'Nors kiekvieną dieną yra skausminga šnipinėti šią medžiagą, tai tikrai padeda', - sakė ji (nė vieno nėštumo metu ji niekada negavo strijų).



Paskutinis žingsnis visada: mineralinis kremas nuo saulės. „Fiziniai blokatoriai (pvz., Titano dioksidas ir cinko oksidas) yra daug efektyvesni nei cheminiai kremai nuo saulės“, - sako Engelman. 'Aš darau odos vėžio operacijas ir tai, ką aš visą dieną reklamuoju'. (Abi galimybės yra saugios kūdikiui.)


„Engelmano ryto rutina“

Skinceuticals C E FerulicSkinceuticals C E Ferulicskinceuticals.com70,00 USD Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50„SkinMedica HA5“ atjauninamasis drėkiklis (2 uncijos)dermstore.com178,00 USD Elizabeth Arden glikolio rūgšties odą apšviečiantys retexturizuojantys įklotai„Bio-Oil Multiuse“ odos priežiūros aliejusamazon.com PIRK Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50amazon.com68,00 USD PIRK

Į p.

„Aš du kartus valau naktį, nes dėviu daug makiažo“, - sako Engelman. Ji naudojo aliejų, kad ištirptų makiažą ir nešvarumus, po to putojančiu prausikliu švelniai nuplauna veidą.

Dauguma jos naktinių gaminių nėštumo metu nebuvo stalo (įskaitant visus retinolio kremus ir mėgstamą tonerį, Organinis P50 , turintis salicilo rūgšties). Vietoj to, Engelman baigtųsi storesniu drėkinamuoju kremu arba Barjero atstatymo serumas ir „Micro Nutrient Hydro“ kaukė iš natūralios grožio linijos Marie Veronique. „Jie yra saugūs ir švarūs“, - sako Engelman. Tai yra puiki alternatyva išlaikyti odą jaunatvišką ir drėkinamą.

Kelis kartus per savaitę

Elžbieta arden

Kad oda būtų šviesi ir nušveista, Engelman ant veido ir krūtinės du ar tris kartus per savaitę naudojo glikolio rūgšties žievelės pagalvėlę. (Premija: glikolio rūgštis yra veiksminga nuo spuogų ir viena iš nedaugelio nuo spuogų esančių OTC ingredientų, saugių nėštumui.)

Kas šešias savaites

Be namuose atliekamų glikolio rūgšties procedūrų, Engelman sako, kad ji norėtų intensyviau pašviesinti ir nušveisti ant krūtinės glikolio žieveles. „Aš nesu linkusi jų daryti tiek, kai nesu nėščia“, - sako ji, - tiesiog jaučiau, kad noriu tai padaryti kažkas nes neturėjau retinolio “.

Kas taip dažnai

Lazeriai, kurie dažnai naudojami hiperpigmentacijai, spuogų randams, smulkiosioms raukšlėms ir raukšlėms gydyti, iš tikrųjų yra saugūs nėštumo metu.

'Mes tiesiog rekomenduojame palaukti iki antrojo trimestro', - sako Engelmanas, kai bendra persileidimo rizika yra mažesnė nei per pirmąjį trimestrą. (Lazeriai nesukelia persileidimų, sako Engelmanas - pirmas trimestras nėštumo metu yra tik rizikingesnis laikas, todėl geriausia praktika palaukti, kol būsite toliau.)

Susijusi istorija

Engelman sako, kad nėštumo metu ji gavo du IPL gydymas lazeriu ir vienas Fraxel gydymas lazeriu mėnesį iki jos sūnaus gimimo gruodžio mėnesį. Abu šie gydymo būdai paprastai naudojami odos pigmentui išlyginti ir raukšlėms bei smulkiosioms linijoms gydyti.

Ji taip pat negavo jokių užpildų (ir jokio „Botox“), nors pabrėžia, kad nėštumo metu yra visiškai saugūs turintys hialurono rūgšties ar cukraus. „Vis dėlto jums to tikrai nereikia“, - sako ji, nes nėštumo hormonai ir svorio padidėjimas natūraliai privers jūsų veidą ir lūpas putlėti.

Namuose, - aš padariau daug lakštinės kaukės ir kaukes po akimis “, - sako Engelman. „Man labai patinka kaukės, nes jos priverčia tave sustoti ir būti lėtam“. Viskas, kas leidžia būsimoms mamoms jaustis atsipalaidavusioms ir lepinamoms, yra jos knygos pliusas.

.00' data-vars-ga-product-retailer-id='5692ab4b-21ed-4124-801e-410c812b303f' data-vars-ga-product-sem3-brand='Bio-Oil' data-vars-ga-product-sem3-category='Oils' data-vars-ga-product-sem3-id='' data-vars-ga-gallery-id='70446c56-1d1f-4b31-9061-aa9226bb15cb' target='_blank' aria-label='BUY IT for Bio-Oil Multiuse Skincare Oil' data-affiliate='true'>PIRK Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50amazon.com68,00 USD PIRK

Į p.

„Aš du kartus valau naktį, nes dėviu daug makiažo“, - sako Engelman. Ji naudojo aliejų, kad ištirptų makiažą ir nešvarumus, po to putojančiu prausikliu švelniai nuplauna veidą.

ar per daug baltymų sukelia vidurių užkietėjimą

Dauguma jos naktinių gaminių nėštumo metu nebuvo stalo (įskaitant visus retinolio kremus ir mėgstamą tonerį, Organinis P50 , turintis salicilo rūgšties). Vietoj to, Engelman baigtųsi storesniu drėkinamuoju kremu arba Barjero atstatymo serumas ir „Micro Nutrient Hydro“ kaukė iš natūralios grožio linijos Marie Veronique. „Jie yra saugūs ir švarūs“, - sako Engelman. Tai yra puiki alternatyva išlaikyti odą jaunatvišką ir drėkinamą.

Kelis kartus per savaitę

Elžbieta arden

Kad oda būtų šviesi ir nušveista, Engelman ant veido ir krūtinės du ar tris kartus per savaitę naudojo glikolio rūgšties žievelės pagalvėlę. (Premija: glikolio rūgštis yra veiksminga nuo spuogų ir viena iš nedaugelio nuo spuogų esančių OTC ingredientų, saugių nėštumui.)

Kas šešias savaites

Be namuose atliekamų glikolio rūgšties procedūrų, Engelman sako, kad ji norėtų intensyviau pašviesinti ir nušveisti ant krūtinės glikolio žieveles. „Aš nesu linkusi jų daryti tiek, kai nesu nėščia“, - sako ji, - tiesiog jaučiau, kad noriu tai padaryti kažkas nes neturėjau retinolio “.

Kas taip dažnai

Lazeriai, kurie dažnai naudojami hiperpigmentacijai, spuogų randams, smulkiosioms raukšlėms ir raukšlėms gydyti, iš tikrųjų yra saugūs nėštumo metu.

'Mes tiesiog rekomenduojame palaukti iki antrojo trimestro', - sako Engelmanas, kai bendra persileidimo rizika yra mažesnė nei per pirmąjį trimestrą. (Lazeriai nesukelia persileidimų, sako Engelmanas - pirmas trimestras nėštumo metu yra tik rizikingesnis laikas, todėl geriausia praktika palaukti, kol būsite toliau.)

Susijusi istorija

Engelman sako, kad nėštumo metu ji gavo du IPL gydymas lazeriu ir vienas Fraxel gydymas lazeriu mėnesį iki jos sūnaus gimimo gruodžio mėnesį. Abu šie gydymo būdai paprastai naudojami odos pigmentui išlyginti ir raukšlėms bei smulkiosioms linijoms gydyti.

Ji taip pat negavo jokių užpildų (ir jokio „Botox“), nors pabrėžia, kad nėštumo metu yra visiškai saugūs turintys hialurono rūgšties ar cukraus. „Vis dėlto jums to tikrai nereikia“, - sako ji, nes nėštumo hormonai ir svorio padidėjimas natūraliai privers jūsų veidą ir lūpas putlėti.

Namuose, - aš padariau daug lakštinės kaukės ir kaukes po akimis “, - sako Engelman. „Man labai patinka kaukės, nes jos priverčia tave sustoti ir būti lėtam“. Viskas, kas leidžia būsimoms mamoms jaustis atsipalaidavusioms ir lepinamoms, yra jos knygos pliusas.